Corso di Ginnastica Dolce
dove:
Spazio MUST
docente:
Monica Altobelli
La ginnastica dolce è una forma di allenamento che aiuta a conseguire l’equilibrio psicofisico e a migliorare la postura con movimenti graduali e lenti, rivelandosi una pratica salutare tanto per gli anziani quanto per i giovani.
Una cattiva postura conduce a nevralgie alla schiena e al collo; gli esercizi di stretching proposti sono studiati appositamente per alleviare questo tipo di inconvenienti e non prevedono scatti di potenza, per non sollecitare eccessivamente i muscoli e le articolazioni.
QUANDO? Tutti i giovedì mattina dalle 09:00 alle 10:00
