DANZA

CORSO di GINNASTICA DOLCE | #BeMust

ginnastica-dolce

dove:
Spazio MUST
docente:
Monica Altobelli

La ginnastica dolce è una forma di allenamento che aiuta a conseguire l’equilibrio psicofisico e a migliorare la postura con movimenti graduali e lenti, rivelandosi una pratica salutare tanto per gli anziani quanto per i giovani.

Una cattiva postura conduce a nevralgie alla schiena e al collo; gli esercizi di stretching proposti sono studiati appositamente per alleviare questo tipo di inconvenienti e non prevedono scatti di potenza, per non sollecitare eccessivamente i muscoli e le articolazioni.

QUANDO? Tutti i giovedì mattina dalle 09:00 alle 10:00

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